MEDO DA LIBERDADE!
16 de julho de 2018
Estava lendo um texto de Wagner da Rocha e quiz compartilhá-lo com vocês.
Tensão no pescoço, ombros muito comum nestes tempos, faça o exercício sugerido, vai se sentir muito melhor.
O tônus muscular é controlado pelo sistema nervoso autônomo dividido em simpático e parassimpático; ele está fora do nosso controle consciente pois é influenciado pelo nosso estado emocional. Esta hipertonicidade, caracterizada pelo aumento excessivo do tônus, normalmente provoca dores musculares, desgastes ósseos e compressão das articulações e vértebras, causando dores e inflamações. A raiva é a principal emoção que aumenta o tônus muscular, principalmente quando ela é reprimida e não consciente. Por isso, precisamos expressar toda a raiva de que não temos consciência para aliviar as tensões e dores musculares.
Sente-se de frente para uma cadeira e imagine que ali está sentada a pessoa com a qual você tem coisas mal resolvidas. Comece dizer a ela tudo o que sente, deixe aflorar toda a raiva inconsciente sem medir as palavras e sem censurá-las. Lembre-se de que a raiva é só uma emoção que está prejudicando a sua vida. Quando terminar ficará surpreso com os sentimentos de amor, compaixão e perdão que brotarão do seu coração. Ouça conscientemente cada palavra que sair da sua boca, já que lhe servirão como respostas ou esclarecimentos das suas ações ou atitudes.
